Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике, а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1. Музыка. Конкретного исполнителя или группу назвать сложно, зависит от того, что есть под рукой. Музыка должна быть громкой.
2. Компьютерная игра. Ну, Цивилизация 4 там, к примеру, или Герои меча и магии 3.5. Сел, и ты в другом мире, далеко от своей депрессии.
3. Общение. Погулять, пообщаться с другими людьми, можно даже в аське, тож иногда помогает.
4. Пение. Да, да. Забиваешь на всех и поешь вслух.
5. Сон. Лучшее средство. Не могу заснуть - ставлю какой-нибудь фильм в видик, пытаюсь смотреть. Усыпление 100%
Остальное как обычно. Хотите запостить запись у себя - милости прошу.